プレゼント動画4
■動画4：セルフミニマルメイク
【ありのままベースメイク】
１、個性を奪うような質感よりも欠点を魅力とする 魅力を見つける「心の目」を持ちます
２、マッサージをする（すぐにファンデーションをつけない）メイクの結果を急がず、メイク以前の過程も同じように大事にします。どの過程もあなたらしさを引きだすための価値あるステップです
３、全体を見ながらおこなう あなたらしさはお顔だけでなく、全体の雰囲気であります
４、自分を慈しむ、優しい気持ちでおこなう お顔は脳に近い部位なので、慈しむ気持ちでお顔に触れます
５、心地よいを最も大事にする 心地良いを知り、あなたらしさを知る軸となります
ミニマルベースメイクでは、リキッドファンデーションを使用していますが、どのファンデーションでも同じ方法でしていただくことができます。
下記の適量を参考に、ご自身の愛用しているベースメイク商品でおこなってみてくださいね。
化粧品の適量
小豆1粒 ＝直径5㎜強
さくらんぼ1個＝直径2㎝くらい
パール1個 ＝直径5㎜くらい
500円玉大 ＝5mlくらい
ファンデーション
パウダリー：パフで2回撫でる
リキッド ：パール1～2個分、3～4滴
クリーム ：パール1個分
BB・CC ：パール1個分
ありのままフェイスマッサージを、まずはじめに覚えてしまうことをおすすめしています。
メイクは土台作りが大切であり、自分を知るということは、あなたらしく綺麗になるためのコアであるからです。
ただ、継続するにあたって、毎朝、同じ時間を確保するのが難しい方もいると思います。
できる範囲でマッサージの箇所を組み合わせて、例えば、頭皮のマッサージなど（額とアイブロウ編）、シャンプーをする際におこなっていただいたり、朝にありのままフェイスマッサージ（リンパマッサージ）をして、夜は顔ツボをするなど分けていただいて、心地よいを大切におこなってみてください。